Bewegungsangebote für ältere Menschen

Bewegungsangebote für ältere Menschen im Rahmen der Kampagne „Ich bewege mich – mir geht es gut“ war am 10. August 2021 im Blumengarten Bexbach an den Start gegangen.

Bewegung macht Freude, hält fit und ist gesund. Das gilt für alle Altersgruppen, besonders aber für diejenigen im höheren Alter, Ältere und hochaltrige Menschen des vierten Lebensalters (80+). Eingebettet in einen gesunden Tagesrhythmus reichen meist schon mehrere kurze Bewegungseinheiten, um die Mobilität länger zu erhalten. Ziel ist es deshalb, leicht zugängliche Treffpunkte im öffentlichen Raum, Parks, Grünflächen oder freien Plätzen zu schaffen.

 Die Idee zur Kampagne „Ich bewege mich – mir geht es gut“ geht auf die Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. in Zusammenarbeit mit dem Rheinhessischen Turnerbund zurück. Einmal wöchentlich treffen sich regelmäßig ältere Menschen an der frischen Luft, um gemeinsam in Schwung zu kommen und Spaß zu haben. Einfach auszuführende Übungen sollen zu mehr Bewegung im Alltag motivieren. Gleichzeitig sollen soziale Kontakte gefördert und der Einsamkeit entgegengesteuert werden. Das Angebot ist kostenlos und niedrigschwellig, d. h., es steht keine Vereinsmitgliedschaft dahinter. Das Gesundheitsamt des Saarpfalz-Kreises ist Veranstalter. Die Zahl der Teilnehmenden ist aus organisatorischen Gründen auf zehn Personen begrenzt. Festes Schuhwerk und bequeme Kleidung wird empfohlen. 

Anmeldung und weitere Informationen beim Gesundheitsamt des Saarpfalz-Kreises, Sozialpsychiatrischer Dienst, Telefon: 06841 104-7242.

Weitere Infos auch unter Downloads

Foto oben: Gagliardi Photography, Shutterstock

Für die Zielgruppe der Senioren hält das Netzwerk folgende Angebote bereit:

• „Fit und vital ein Leben lang“ mit dem Saarl. Turnerbund und dem Seniorenbüro des Saarpfalz-Kreises