تدعو «وحدة التنسيق لشؤون المرأة والعمل»، التابعة لمكتب شؤون المرأة في مقاطعة سارفالز، بالتعاون مع شركة سارفالز لتعزيز التنمية الاقتصادية، يوم الأحد 25 أكتوبر، لحضور «إفطار التوظيف» السنوي لهذا العام في مركز كيركل التعليمي التابع لغرفة العمل في ولاية السار. وستركز الفعالية على موضوع يعرفه الكثيرون – لكن نادرًا ما يُتحدث عنه: ظاهرة «المحتال».
«هل أنا جيد بما يكفي؟ هل مكاني هنا حقًّا؟ ألا ينبغي أن أستعد بشكل أفضل أولاً؟ متى سيلاحظ الآخرون أنني في الواقع لست بالكفاءة التي يظنونها؟" مثل هذه الأفكار مألوفة لدى الكثير من الناس. الشك الذاتي جزء من الحياة ويمكن أن يكون مفيدًا إلى حد ما. لكن عندما يصبح شديدًا بشكل مفرط، فإنه قد يؤثر سلبًا بشكل كبير على التطور والرفاهية.
ما يُعرف بـ«متلازمة المحتال» أو «ظاهرة المحتال» يصف نمطًا يتسم فيه الأشخاص، على الرغم من نجاحاتهم الموضوعية ومهاراتهم الموجودة، بالاقتناع بأنهم ليسوا جيدين بما يكفي وأنهم لا يستحقون نجاحاتهم حقًّا. ووفقًا للدراسات، يمر حوالي 70 في المائة من الناس خلال حياتهم بمثل هذه الأفكار أو المشاعر – غالبًا دون أن يدركوا هذه الظاهرة بحد ذاتها.
قد يتجلى الشك المفرط في الذات، على سبيل المثال، في السعي إلى الكمال، أو عبء العمل المفرط، أو تأجيل المهام أو تجنبها، أو ميل واضح إلى التقليل من شأن الذات: «كان هذا أمراً بديهياً. الآخرون يجيدون ذلك أفضل مني بكثير.» وقد تؤدي هذه الحالة إلى زيادة الشعور بالتوتر، وعدم الرضا عن الدراسة أو العمل، فضلاً عن انخفاض مستوى الرفاهية. كما يُربط ارتفاع خطر الإصابة بالإرهاق الوظيفي بظاهرة «المحتال الداخلي».
خلال «فطور المهنة»، توضح عالمة النفس والمستشارة النظامية والمتحدثة آنا بيتزكا ما يكمن وراء ظاهرة «المحتال الداخلي»، وكيف يمكن التعرف على الشك المفرط في الذات، وما هي الآليات النفسية الكامنة وراءها، وكيف يمكن أن تظهر هذه الظاهرة في الحياة اليومية. كما تتطرق إلى السؤال حول سبب تعرض النساء أحيانًا لأفكار «المحتال» بشكل أكثر تكرارًا أو شدة.
إلى جانب الأمثلة التوضيحية، تقدم آنا بيتزكا استراتيجيات ملموسة يمكن تطبيقها على الفور في الحياة اليومية – للحد من الشك الذاتي المفرط والتواضع الذي ينطوي على التقليل من شأن الذات، ولتعزيز الثقة بالنفس والراحة النفسية والاستمتاع بالنجاح في جو من الاسترخاء.
آنا بيتزكا هي أخصائية نفسية ومستشارة نظامية ومتحدثة في موضوع متلازمة المحتال. وهي تساعد الناس على تنمية الثقة في قدراتهم وأفكارهم وكفاءاتهم. وإلى جانب خبرتها العملية المكتسبة من العمل مع عملاء التدريب ومئات المشاركين في ورش العمل، فإنها تتمتع أيضًا بتجربة شخصية مع ظاهرة «متلازمة المحتال». في سبتمبر 2026، سيصدر كتابها «لا تصدق كل ما تقوله لك شكوكك الذاتية – كيف يعيق متلازمة المحتال حياتك وكيف تتخلص منها» عن دار النشر «بيلتز».
ينتظر المشاركين فعالية مليئة بالأفكار الملهمة ولحظات الإدراك المفاجئة، تبعث على الشجاعة وتوصل رسالة أساسية مفادها: «نحن قادرون على تحقيق أكثر بكثير مما نعتقد في كثير من الأحيان».
كما يوفر «إفطار التوظيف» فرصة للتواصل مع بعضكم البعض وتكوين علاقات جديدة وتوسيع شبكاتكم المهنية أثناء تناول وجبة إفطار غنية. يبدأ الدخول في الساعة 9:30 صباحًا. يبدأ الحدث في الساعة 10:00 بوجبة إفطار على طراز البوفيه، تليها محاضرة تلقيها آنا بيتزكا. تبلغ تكلفة «إفطار العمل» والمحاضرة 25 يورو في حالة الشراء المسبق، و23 يورو للسعر المخفض.
يمكن للمهتمين الحصول على مزيد من المعلومات حول الفعالية وبيع التذاكر من مكتب شؤون المرأة في مقاطعة سارفالتز عبر الهاتف على الرقم 06841 104-7138 أو عبر البريد الإلكتروني على العنوان [email protected].