Saarpfalz İlçesi Kadın Bürosu bünyesinde yer alan “Kadın ve Meslek Koordinasyon Merkezi”, Saarpfalz Ekonomik Kalkınma Ajansı ile birlikte 25 Ekim Pazar günü, Saarland İş Odası’na bağlı Kirkel Eğitim Merkezi’nde bu yılki kariyer kahvaltısına davet ediyor. Etkinliğin odak noktasında, pek çok kişinin aşina olduğu ancak yine de nadiren konuşulan bir konu yer alıyor: sahtekârlık sendromu.
“Yeterince iyi miyim? Buraya gerçekten ait miyim? Önce daha iyi hazırlanmam gerekmez mi? Diğerleri, aslında sandıkları kadar yetkin olmadığımı ne zaman fark edecekler?” Bu tür düşünceler pek çok insana tanıdık gelir. Kendinden şüphe duymak hayatın bir parçasıdır ve belirli bir dereceye kadar hatta yararlı bile olabilir. Ancak aşırı derecede yoğunlaşırsa, gelişimi ve refahı önemli ölçüde olumsuz etkileyebilir.
Sözde “sahtekar sendromu” ya da “impostor fenomeni”, insanların nesnel başarılarına ve sahip oldukları yetkinliklere rağmen yeterince iyi olmadıklarına ve başarılarını gerçekten hak etmediklerine ikna oldukları bir davranış modelini tanımlar. Araştırmalara göre, insanların yaklaşık yüzde 70’i yaşamları boyunca bu tür düşünce veya duygular yaşar – çoğu zaman bu olguyu tam olarak fark etmeden.
Aşırı özgüvensizlik, örneğin mükemmeliyetçilik, aşırı iş yükü, görevleri erteleme veya kaçınma ya da kendini küçümseme eğilimi şeklinde ortaya çıkabilir: “Bu zaten çok barizdi. Başkaları bunu benden çok daha iyi yapabilir.” Bunun sonuçları arasında artan stres, eğitim ve iş hayatında memnuniyetsizlik ve refah düzeyinde azalma sayılabilir. Ayrıca, artan tükenmişlik riski de sahtekârlık sendromuyla ilişkilendirilmektedir.
Kariyer kahvaltısında psikolog, sistemik danışman ve konuşmacı Anna Pietzka, “sahtekar sendromu”nun ardında yatanları, aşırı özgüvensizliğin hangi belirtilerle fark edilebileceğini, bunun arkasındaki psikolojik mekanizmaları ve bu sendromun günlük yaşamda nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor. Ayrıca, kadınların neden sahtekârlık düşüncelerini bazen daha sık veya daha yoğun bir şekilde yaşadıkları sorusunu da ele alıyor.
Anna Pietzka, anlaşılır örneklerin yanı sıra, günlük hayatta doğrudan uygulanabilecek somut ve hemen işe yarayan stratejiler sunuyor – aşırı özgüvensizliği ve kendini küçümseyen alçakgönüllülüğü azaltmak, özgüveni artırmak, hayatı daha hafif yaşamak ve başarıyı daha rahat bir şekilde deneyimlemek için.
Anna Pietzka, psikolog, sistemik danışman ve “Sahtekar Sendromu” konusunda konuşmacıdır. İnsanların kendi yeteneklerine, fikirlerine ve becerilerine güven duymalarını sağlamaya yardımcı olmaktadır. Koçluk danışanlarıyla ve yüzlerce atölye katılımcısıyla çalışarak edindiği pratik deneyiminin yanı sıra, sahtekârlık sendromu konusunda kişisel bir deneyime de sahiptir. Eylül 2026’da Beltz Yayınevi’nden “Kendine olan şüphelerinin sana söylediği her şeye inanma – Sahtekârlık Sendromu hayatını nasıl sabote ediyor ve ondan nasıl kurtulabilirsin” adlı kitabı yayınlanacak.
Katılımcıları, ilham verici fikirler ve “ah, demek ki öyle” dedirten anlarla dolu, cesaret veren ve şu temel mesajı aktaran bir etkinlik bekliyor: “Çoğu zaman sandığımızdan çok daha fazlasını yapabiliriz.”
Kariyer kahvaltısı ayrıca, zengin bir kahvaltı eşliğinde birbirinizle sohbet etme, yeni bağlantılar kurma ve mesleki ağlarınızı genişletme fırsatı sunuyor. Giriş saat 9:30’da. Etkinlik saat 10.00’da kahvaltı büfesi ile başlayacak, ardından Anna Pietzka’nın sunumu gerçekleşecek. Kariyer kahvaltısı ve sunum için ön satış fiyatı 25 avro, indirimli fiyat ise 23 avrodur.
Etkinlik ve bilet satışı hakkında daha fazla bilgi almak isteyenler, Saarpfalz İlçesi Kadın Bürosu’na 06841 104-7138 numaralı telefondan veya [email protected] adresine e-posta yoluyla ulaşabilirler.