„Centrum Koordynacyjne ds. Kobiet i Pracy”, działające przy Biurze ds. Kobiet powiatu Saarpfalz, we współpracy z Agencją Rozwoju Gospodarczego Saarpfalz zaprasza w niedzielę, 25 października, na tegoroczne śniadanie kariery, które odbędzie się w Centrum Edukacyjnym Kirkel przy Izbie Pracy Kraju Saary. W centrum uwagi znajdzie się temat, który jest znany wielu osobom, a o którym jednak rzadko się mówi: zjawisko oszusta.
„Czy jestem wystarczająco dobry? Czy naprawdę pasuję tutaj? Czy nie powinienem się najpierw lepiej przygotować? Kiedy inni zorientują się, że w rzeczywistości nie jestem tak kompetentny, jak im się wydaje?” Takie myśli są znane wielu osobom. Wątpliwości co do własnej wartości są częścią życia i do pewnego stopnia mogą być nawet pomocne. Jeśli jednak staną się zbyt silne, mogą znacznie utrudnić rozwój i negatywnie wpłynąć na samopoczucie.
Tak zwany syndrom oszusta lub zjawisko impostora opisuje wzorzec zachowań, w ramach którego ludzie – pomimo obiektywnych sukcesów i posiadanych kompetencji – są przekonani, że nie są wystarczająco dobrzy i że tak naprawdę nie zasługują na swoje osiągnięcia. Według badań około 70 procent osób doświadcza w ciągu swojego życia podobnych myśli lub uczuć – często nie rozpoznając tego zjawiska jako takiego.
Nadmierne wątpliwości co do własnej wartości mogą przejawiać się na przykład w perfekcjonizmie, nadmiernym obciążeniu pracą, odkładaniu lub unikaniu zadań lub wyraźnej skłonności do deprecjonowania siebie: „To przecież było oczywiste. Inni potrafią to znacznie lepiej niż ja”. Konsekwencjami mogą być zwiększone odczuwanie stresu, niezadowolenie z nauki i pracy, a także pogorszenie samopoczucia. Z zjawiskiem oszusta wiąże się również zwiększone ryzyko wypalenia zawodowego.
Podczas śniadania kariery psycholog, doradczyni systemowa i prelegentka Anna Pietzka wyjaśni, na czym polega zjawisko oszusta, po czym można rozpoznać nadmierne wątpliwości co do siebie, jakie mechanizmy psychologiczne się za tym kryją oraz w jaki sposób zjawisko to może objawiać się w życiu codziennym. Zajmie się również pytaniem, dlaczego kobiety czasami doświadczają myśli związanych z syndromem oszusta częściej lub z większą intensywnością.
Oprócz obrazowych przykładów Anna Pietzka przedstawia konkretne strategie, które można od razu zastosować w codziennym życiu – mające na celu ograniczenie nadmiernych wątpliwości co do siebie i samokrytycznej skromności oraz zwiększenie pewności siebie, lekkości i swobodnego odczuwania sukcesu.
Anna Pietzka jest psychologiem, doradcą systemowym oraz prelegentką zajmującą się tematem syndromu oszusta. Pomaga ludziom rozwijać wiarę we własne umiejętności, pomysły i kompetencje. Oprócz praktycznego doświadczenia zdobytego podczas pracy z klientami i klientkami oraz setkami uczestników warsztatów, dzieli się również osobistymi doświadczeniami związanymi z zjawiskiem oszusta. We wrześniu 2026 roku nakładem wydawnictwa Beltz ukaże się jej książka pt. „Nie wierz we wszystko, co podpowiadają Ci Twoje wątpliwości – Jak syndrom oszusta sabotuje Twoje życie i jak się z nim pożegnać”.
Na uczestników czeka wydarzenie pełne inspirujących impulsów i momentów olśnienia, które dodaje odwagi i przekazuje kluczowe przesłanie: „Jesteśmy w stanie osiągnąć o wiele więcej, niż nam się często wydaje”.
Śniadanie karierowe stanowi ponadto okazję do nawiązania rozmowy przy obfitym śniadaniu, nawiązania nowych kontaktów oraz poszerzenia sieci kontaktów zawodowych. Wejście rozpoczyna się o godz. 9:30. O godz. 10:00 wydarzenie rozpocznie się od śniadania w formie bufetu, a następnie odbędzie się wykład Anny Pietzki. Opłata za śniadanie karierowe i wykład w przedsprzedaży wynosi 25 euro, a w cenie ulgowej – 23 euro.
Więcej informacji na temat wydarzenia oraz sprzedaży biletów można uzyskać w Biurze ds. Kobiet powiatu Saarpfalz pod numerem telefonu 06841 104-7138 lub pocztą elektroniczną pod adresem [email protected].