Ćwiczenia i sport w upale
Regularne ćwiczenia i sport mają kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia, ponieważ pomagają między innymi zapobiegać chorobom układu krążenia. Jednak w szczególności w miesiącach letnich konieczne są różne dostosowania, aby chronić organizm przed upałem i promieniowaniem UV: