Galateo del caldo - suggerimenti e consigli per la stagione calda
È importante prepararsi tempestivamente ai pericoli dello stress da calore e proteggere se stesso e gli altri dal caldo estremo. Ci sono molti modi per farlo, che dovrebbe ricordare di tanto in tanto.
Galateo del calore del distretto di Saarpfalz
La guida al galateo del caldo contiene consigli pratici di comportamento e segnala i principali pericoli del caldo.
Le informazioni raccolte dall'Agenzia Federale per l'Ambiente durante la campagna "Schattenspender" sono state ampliate per includere informazioni locali sulla protezione dal calore del distretto di Saarpfalz.
Suggerimenti rapidi di galateo con il caldo
- Beva acqua a sufficienza durante la giornata e mangi cibi leggeri.
- Eviti l'esposizione al calore e alla luce diretta del sole.
- Mantenga freschi gli spazi interni ventilandoli di notte e ombreggiandoli di giorno.
- Indossi abiti ariosi
- Evitare/ridurre le attività sportive e fisiche
- Quando è all'aperto, usi la protezione solare (copricapo, occhiali da sole, crema solare).
- NON lasci i bambini e gli animali da soli in auto.
Primo soccorso
Presti il PRIMO SOCCORSO e chiami l'EMERGENZA 112 se si verificano i seguenti sintomi
- Vomito ripetuto e violento
- Confusione improvvisa
- Offuscamento della coscienza
- Inconsapevolezza
- Temperatura corporea molto elevata (>39°C)
- Crisi epilettiche
- Shock circolatorio
- Forte mal di testa
Si prenda cura di sé e dei suoi simili!
Ulteriori informazioni
Il Centro federale per l'educazione alla salute e l'Ufficio federale per la protezione civile e l'assistenza in caso di catastrofe forniscono spiegazioni dettagliate e raccomandazioni comportamentali sui rischi del caldo per la salute.