Règles d'or de la chaleur - Conseils et astuces en cas de chaleur
Il est important d'anticiper les risques liés à l'exposition à la chaleur et de se protéger et de protéger les autres de la chaleur extrême. Pour cela, il existe de nombreuses possibilités qu'il est bon de rappeler de temps en temps.
Règles d'or du district de Saarpfalz en matière de chaleur
Le Guide de la chaleur contient des conseils pratiques sur le comportement à adopter et met en évidence les principaux dangers de la chaleur.
Les informations rassemblées par l'Agence fédérale allemande pour l'environnement dans le cadre de la campagne "Schattenspender" ont été complétées par des informations locales sur la protection contre la chaleur dans le district de Saarpfalz.
Petits conseils de savoir-vivre en cas de chaleur
- Boire suffisamment d'eau et manger léger tout au long de la journée
- Éviter toute exposition à la chaleur et au soleil direct
- Maintenir les espaces intérieurs frais en les aérant la nuit et en les ombrageant le jour
- Porter des vêtements aérés
- Éviter/réduire les activités sportives et physiques
- Si vous êtes à l'extérieur, pensez à vous protéger du soleil (chapeau, lunettes de soleil, crème solaire).
- NE PAS laisser les enfants et les animaux seuls dans la voiture
Premiers secours
Apportez les PREMIERS SECOURS et appelez le 112 dès l'apparition des symptômes suivants
- Vomissements violents et répétés
- Confusion soudaine
- Trouble de la conscience
- Perte de conscience
- Température corporelle très élevée (>39°C)
- Convulsions
- Choc circulatoire
- Maux de tête violents
Prenez soin de vous et de ceux qui vous entourent !
Plus d'informations
Le Centre fédéral d'information sur la santé et l'Office fédéral de protection de la population et d'aide en cas de catastrophe fournissent des explications détaillées et des recommandations de comportement sur les risques sanitaires liés à la chaleur.