Fit in den Morgen

14 Mittwochvormittage, 9.00-10.00 Uhr

Kurs Nr. 11.02.01.464, Beginn: 21.08.2019

Kurs Nr. 11.02.01.465, Beginn: 15.01.2020

Wir starten fit und gut gelaunt in den Morgen und beginnen den Tag mit rhythmischem Aufwärmtraining. Dabei wird bei flotter Musik mit einfachen Schrittkombinationen der Kreislauf angekurbelt. Danach trainieren wir an unserer Figur, indem wir gezielt Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Rücken und Armen aufbauen. Beim abschließenden Cool Down entspannen und dehnen wir die beanspruchten Muskelgruppen bei ruhiger Musik. Geübte und Ungeübte können an dem Kurs teilnehmen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe und Gymnastikmatte.

Schriftliche Anmeldung bis jeweils eine Woche vor Kursbeginn an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Leitung: Michaela Kewerkopf, Sportlehrerin

Ort: Haus der Begegnung, Spandauer Straße 10, Homburg-Erbach

Beginn: 21. August 2019

Entgelt: Euro 60,- / 45,- (erm.)

 

Kontakt

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     66424 Homburg

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