Der Kurs hat folgende Schwerpunkte:

• Trainieren im Fettverbrennungsbereich
• Infos zu Bewegung und Ernährung
• Trainieren im richtigen Herzfrequenzbereich
• Erstellung eines individuellen Programmes für jeden Teilnehmer

Kurse in Homburg:

• Kurstermine:
  Kurs 1: Beginn 15. März
  Kurs 2: Beginn 23. Mai
  Kurs 3: Beginn 30 August
  Kurs 4: Beginn 02. November
  
• Kursdauer:
  13 Termine á 75 Minuten
  
• Kosten:
  140,00 Euro

Kurse in Blieskastel

• Kurstermine:
  Kurs 1: Beginn 15. März
  Kurs 2: Beginn 23. Mai
  Kurs 3: Beginn 30 August
  Kurs 4: Beginn 02. November
  
• Kursdauer:
  13 Termine á 75 Minuten
  
• Kosten:
  140,00 Euro

Alle Kurse beginnen jeweils mit einem Einsteigervortrag im Johanneum Homburg um 19.30 Uhr.