Schwerpunkte:

Samstag:

• Information über Technik, Material und Gesundheitsaspekte
• Einweisung in die Handhabung der Herzfrequenzmesser
• Aufwärmübungen mit erster Nordic Walking Etappe

Sonntag:

• Aufwärmübungen mit größerer Nordic Walking Etappe
• Übungen zur Verbesserung der Grundtechnik
• Vermittlung verschiedener Technikvarianten im Gelände
• Abschlussbesprechung mit individuellen Anregungen und Hinweisen für jeden Teilnehmer

Kursdauer:
2 Einheiten á 180 Minuten

Kursteilnehmer:
mind. 4, max. 15 Personen

Kurskosten:
55,00 Euro inkl. Leihkosten für Stöcke und Herzfrequenzmesser

Kurszeit:
Samstag von 14.00 bis 17.00 Uhr
Sonntag von 9.30 bis 12.30 Uhr

Kurstermine:

• 25./26. März 2006 (Homburg)
• 13./14. Mai 2006 (St. Ingbert)
• 17./18. Juni 2006 (Blieskastel)
• 09./10. September 2006 (St. Ingbert)