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Selbstsicher und temperamentvoll
Selbstbewusstsein und selbstsicheres Verhalten sind wesentliche Voraussetzungen für persönliches Wohlbefinden, Gesundheit, persönliche Zufriedenheit und beruflichen Erfolg. Dennoch haben auch moderne Frauen häufig noch Schwierigkeiten, wenn es um Durchsetzung, Abgrenzung, realistische Selbsteinschätzung oder das Äußern eigener Bedürfnisse geht. Konfrontiert mit den Mehrfachanforderungen in Beruf und Familie entwickelt sich häufig ein Gefühl persönlichen Ungenügens und Versagens. Es fehlt das Repertoire selbstsicherer Verhaltensweisen. In diesem Seminar werden systematisch Impulse gegeben, wie Selbstwertprobleme, Selbstzweifel, soziale Hemmungen und Ängste aktiv überwunden werden können. Dieser Kurs kann über den Familiengutschein abgerechnet werden. Schriftliche Anmeldungen sind noch bis 7. September 2010 möglich. Kursleitung hat doe Psychologin Susanne Ritter. Der Kurs läuft über vier Dienstagabende immer von 19 bis 21.15 Uhr und beginnt am 14. September. Die Kursgebühr beläuft sich auf 65 Euro.
In der Rubrik „Bewegung / Tanz / Gymnastik“ gibt es einen neuen Kurs: Flamenco und der spanische Tanz „Sevillanas“. Die Sevillana ist ein fröhlicher Tanz aus Sevilla, der bei jeder Fiesta von Jung und Alt getanzt wird. Sie gilt in Andalusien als der Volkstanz schlechthin und besteht aus vier verschiedenen Strophen, die im Kurs erarbeitet werden. Daneben werden die Grundtechniken des Flamenco trainiert wie Körperhaltung, Armhaltung und –führung sowie die Fußarbeit (Zapateados). Dieser Kurs richtet sich an Tanzanfänger. Wer schon Vorkenntnisse hat, ist natürlich auch herzlich willkommen. Bitte mitbringen: geschlossene Schuhe mit Blockabsatz und wenn vorhanden einen weitschwingenden langen Rock. Schriftliche Anmeldungen sind noch bis 8. September 2010 möglich. Kursleitung hat Katrin Rubly, Dozentin für Flamencotanz und Tanzlehrerin. Der Kurs erstreckt sich über zwölf Mittwochabende, immer von 19.15 bis 20.15 Uhr. Start ist am 15. September 2010. Der Kurs kostet 69 Euro.
Anmeldungen und weitere Informationen beim Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises unter Telefon 0 68 41 / 1 04-84 64.